Reiki: qué es, origen, cómo se practica y qué dice la evidencia

El Reiki es una práctica de origen japonés que utiliza la imposición de las manos como parte de una sesión destinada, según sus practicantes, a favorecer la relajación y el equilibrio energético.

La práctica forma parte de las llamadas terapias energéticas y se ha extendido por numerosos países.

Para comprender el Reiki es importante diferenciar entre sus principios y creencias tradicionales y aquello que ha podido demostrar la investigación científica.

¿Qué es el Reiki?

El término Reiki procede del japonés y suele traducirse mediante la combinación de los conceptos de «rei», relacionado con lo universal, y «ki», asociado a la energía vital.

En la tradición del Reiki se considera que existe una energía que puede canalizarse mediante las manos del practicante.

Durante una sesión, la persona suele permanecer tumbada o sentada mientras el practicante coloca las manos sobre determinadas zonas del cuerpo o cerca de ellas.

Origen del Reiki

El Reiki moderno está asociado principalmente con Mikao Usui, quien desarrolló su sistema en Japón a comienzos del siglo XX.

Posteriormente, diferentes maestros contribuyeron a su expansión dentro y fuera de Japón.

Con el tiempo aparecieron distintas escuelas y linajes, por lo que actualmente pueden encontrarse diferentes formas de enseñar y practicar Reiki.

¿Cómo es una sesión?

Una sesión suele realizarse en un ambiente tranquilo.

La persona permanece vestida y puede estar tumbada sobre una camilla o sentada. El practicante coloca las manos sobre diferentes zonas del cuerpo o a poca distancia de ellas.

La duración depende del profesional y del método utilizado.

Muchas personas describen durante la sesión sensaciones de calor, relajación o tranquilidad. Estas experiencias son subjetivas y pueden variar considerablemente entre individuos.

¿Para qué se utiliza?

Los practicantes de Reiki suelen recurrir a esta práctica con objetivos relacionados con la relajación, el bienestar personal y la experiencia espiritual.

No obstante, Reiki no debe presentarse como una cura para enfermedades ni como sustituto de un tratamiento médico.

Una experiencia de relajación puede ser positiva, pero eso no significa que la práctica pueda tratar una enfermedad concreta.

¿Qué dice la ciencia sobre Reiki?

La investigación científica sobre Reiki ha producido resultados variables y no existe evidencia sólida que permita afirmar que Reiki cure enfermedades o que la denominada energía universal pueda tratar patologías.

Algunas investigaciones han estudiado posibles efectos relacionados con la relajación, la ansiedad o la percepción subjetiva del bienestar, pero los resultados no permiten establecer al Reiki como tratamiento médico.

Por ello, conviene diferenciar claramente entre los beneficios que algunas personas dicen experimentar y los efectos terapéuticos demostrados científicamente.

Reiki y medicina convencional

El Reiki puede entenderse, para quienes deciden practicarlo, como una actividad complementaria relacionada con el bienestar o la relajación.

No debería utilizarse para sustituir medicamentos, cirugía, psicoterapia u otros tratamientos indicados por profesionales sanitarios.

Tampoco es recomendable retrasar una consulta médica confiando exclusivamente en una terapia energética.

¿Es necesario creer en la energía?

Depende del enfoque que se adopte.

Dentro de la tradición Reiki, la energía vital ocupa un papel fundamental. Sin embargo, una persona puede experimentar una sesión como un momento de relajación sin compartir necesariamente las interpretaciones espirituales asociadas a la práctica.

Es importante no confundir una experiencia subjetiva con una explicación científica.

Reiki y meditación

Algunas personas combinan Reiki con meditación, respiración consciente u otras prácticas contemplativas.

En estos casos, puede ser útil considerar cada práctica por separado y conocer sus objetivos y características.

Cómo encontrar un practicante

Si quieres probar Reiki, es recomendable buscar información sobre la formación del practicante, conocer previamente cómo será la sesión y preguntar cualquier duda antes de comenzar.

Desconfía de quien prometa curar enfermedades, sustituir tratamientos médicos o garantizar resultados.

Una práctica dentro del bienestar personal

El Reiki ocupa un lugar dentro de las prácticas espirituales y energéticas contemporáneas. Su significado depende en gran medida de la tradición y de la interpretación de cada practicante.

Conocer su historia y sus principios permite acercarse a esta disciplina de una manera más informada, manteniendo al mismo tiempo una separación clara entre creencias espirituales y afirmaciones médicas.

Si te interesó este artículo, te recomendamos que visites La meditación.

Vídeo sobre el Reiki

Vídeo sobre el Reiki, del canal:

La Vanguardia